BankWeb

BankWeb

به فروشگاه ما خوش آمدید.

پاورپوینت عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی

پاورپوینت عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی، در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل بخش اول عوامل محدود کننده سلامت و آمادگی جسمانی، بخش دوم تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی، علتهای مرگ و میر و عوامل تهدید کننده سلامتی، خدمات بهداشت پیش گیرنده، تامین بهداشت عمومی، اشاعه بهداشت عمومی
دسته: تربیت بدنی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 968 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 31

قیمت فایل: 13,750 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی، در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

بخش اول: عوامل محدود کننده سلامت و آمادگی جسمانی

عوامل اصلی خطرزا

علتهای مرگ و میر و عوامل تهدید کننده سلامتی

خدمات بهداشت پیش گیرنده

تامین بهداشت عمومی

اشاعه بهداشت عمومی

بخش دوم: تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی

راهنماییهای کلی برای برنامه های آمادگی جسمانی

گرم کردن ، کشش و سرد کردن، کشش

تجویز تمرین برای آمادگی قلبی – تنفسی

آثار افزایش تکرار، مدت و شدت تمرین بر افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در یک برنامه تمرینی

روش تعیین شدت تمرین

روشهای غیر مستقیم

روش کارونن یا روش ضربان قلب ذخیره

ارتباط درصد حداکثر HRR  ، HR  و درصد اکسیژن مصرفی بیشینه

تکرار فعالیتهای جسمانی

قسمتی از متن:

خدمات بهداشت پیش گیرنده:

کنترل فشار خون بالا

برنامه ریزی خانوادگی

بارداری و بهداشت جنینی

ایمن سازی

بیماریهای مسری جنسی

....

راهنماییهای کلی برای برنامه های آمادگی جسمانی:

برای رسیدن به آثار سودمند تمرین مربوط به سلامت اجرای فعالیت، خیلی شدید نیست.

انجام معاینه و آزمایش وارزیابی آمادگی قلب و تنفس (CRF) قبل از هر کار و فعالیت

 پیشرفت: شروع آهسته و پیشرفت تدریجی از آسان به مشکل احتمال صدمات عضله و دوره زمانی آسیب را کاهش می دهد.

گرم کردن ، کشش و سرد کردن

برای انتقال از حالت استراحت به تمرین از فعالیتهای متنوع و سبک و حرکات کششی استفاده کنید.

گرم کردن عاملی است که کارایی بدن را هنگام اجرای برنامه اصلی بهبود می بخشد

سطح فعالیت باید به تدریج افزایش یابد تا اینکه به شدت مطلوب و مناسب برسد

تمرینات کششی عمومی برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل درگیر در فعالیت و کشش اختصاصی برای افزایش انعطاف پشت و پایین کمر از جمله حرکات کششی است.

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی" می باشد  که در حجم 31 اسلاید، تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

قیمت فایل: 13,750 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر